心頭滅却
読み方
しんとう めっきゃく意味
どんな苦痛や恐怖、暑さ寒さなどの外的条件でも、心を一点に集中して雑念を払い去れば感じなくなる、ということ。転じて、精神力で困難を乗り越える・動じない態度をいう。由来
禅語・仏教的表現に由来するとされる。一般には、戦国期の僧・快川紹喜（16世紀）が武田信玄の焼き討ちの際に詠んだと伝わる句「心頭滅却すれば火も自ら涼し」（天正10年〈1582年〉頃）に基づく。ただし史料上の確実性には諸説ある。備考
「心頭滅却すれば火も自ら涼し」の略として使うことが多い。根性論として乱用すると反感を買う場合があるため注意。例文
- 真夏の炎天下でも、心頭滅却のつもりで走り切った。
- 大舞台で緊張したが、心頭滅却して呼吸に意識を向けた。
- 痛みが不安を増幅させる。心頭滅却で乗り越えよう。
- 周囲の雑音が気になるなら、心頭滅却して目の前の作業に集中しなさい。
- 彼は批判にも動じず、心頭滅却の境地で淡々と対応した。
類義語
- 不動心
- 泰然自若
- 沈着冷静
- 平常心
- 無念無想
対義語
- 右往左往
- 戦々恐々
- 疑心暗鬼
- 動揺狼狽
