薬より養生
読み方
くすり より ようじょう意味
病気になってから薬に頼るより、日ごろから食事・睡眠・運動などに気を配り、健康を保つよう努めるほうが大切だということ。治療より予防や自己管理を重んじる教え。由来
正確な初出や成立年は不明。日本で古くから伝わる健康上の戒めで、江戸時代には貝原益軒『養生訓』（1713年）に代表される養生思想が広まり、こうした考え方がことわざとして定着したと考えられる。備考
健康談義や助言でよく使われる。現代では予防医学・生活習慣改善の文脈にも合うが、医療を否定する意味ではない。例文
- 風邪をひいてから慌てて薬を飲むより、薬より養生で、普段から睡眠を十分に取ろう。
- 祖母はいつも「薬より養生」と言って、毎朝の散歩を欠かさなかった。
- 健康診断で注意されたので、薬より養生と思い、食生活を見直すことにした。
- 仕事が忙しくても、薬より養生だから、無理をせず休む時間を作ったほうがいい。
- サプリメントに頼る前に、薬より養生の精神で、まず生活習慣を整えよう。
類義語
- 転ばぬ先の杖
- 備えあれば憂いなし
- 用心に怪我なし
- 予防は治療に勝る
対義語
- 泥棒を捕らえて縄をなう
- 泥縄
- 渇して井を穿つ
- 後の祭り