腹も身の内
読み方
はら も みのうち意味
食べることも自分の体の一部に関わる大切な行為であり、食べ過ぎや不摂生は身を損なうという戒め。転じて、健康は日々の飲食の節度によって守られる、という意味で用いる。由来
飲食が身体を作るという生活実感に基づくことわざ。特定の人物・事件に由来するというより、古くからの養生観（節食・摂生）を背景に口承されてきたとされる。成立年代は不詳（江戸以前からの用例があるとされるが確定しない）。備考
主に「食べ過ぎるな」「節度を守れ」という忠告として用いる。相手をたしなめる言い方になりやすいので、場面や言い方（語尾）に配慮するとよい。例文
- 夜食ばかり食べていると太るよ。腹も身の内だ。
- 健康診断で注意されたので、腹も身の内と思って食事を見直した。
- 飲み会が続くけど、腹も身の内だから今日は控えめにする。
- 子どもにお菓子を与えすぎないで。腹も身の内って言うでしょう。
- 暴飲暴食は禁物だよ。腹も身の内、体を大事にしな。
類義語
- 腹八分目
- 腹八分に医者いらず
- 腹が減っては戦はできぬ
対義語
- 腹は身の外（※一般的なことわざとしては定着していない）
- 腹は借り物（※慣用としては弱い）
