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はらもみのうち

腹（食欲・空腹）も自分の体の一部であり、体と同様に大切に扱うべきだということ。空腹や食欲のままに無理をしたり、暴飲暴食をしたりせず、健康を考えて節度ある食事や生活を心がけよ、という戒め。

「身のうち」は「自分の体の内（＝体の一部）」の意。腹（胃腸）も体の一部だから粗末にしてはいけない、という生活訓として口伝えに広まったとされる。成立年代は明確な記録がなく不詳（江戸期以前からの用例があるとされるが確定はできない）。

食事量・食生活の節度を促す言い方。相手を気遣う助言としても使う。「腹も身の内」と表記することもある。200字以内。