心頭滅却すれば火もまた涼し
読み方
しんとう めっきゃく すれば ひ も また すずし意味
無念無想の境地に達し、心の迷いや執着を消し去れば、火の熱ささえ涼しく感じられるということ。転じて、苦難や困難も心の持ち方しだいで耐えられる、精神を集中すれば苦痛を超えられるという意味。由来
中国・唐代末期（9世紀ごろ）の詩人、杜荀鶴の詩「夏日題悟空上人院」の句「安禅不必須山水、滅却心頭火自涼」に由来する。日本では戦国時代の天正10年（1582年）、恵林寺の僧・快川紹喜が焼き討ちに遭った際に唱えた辞世として広く知られるようになった。備考
禅語としての響きが強く、厳しい状況を精神力で耐える文脈で使う。実際の危険や苦痛を軽視する言い方にならないよう注意。例文
- 締め切り前の徹夜作業はつらいが、心頭滅却すれば火もまた涼しの気持ちで乗り切ろう。
- 真夏の道場での稽古は厳しいが、師範は「心頭滅却すれば火もまた涼し」と弟子たちを励ました。
- 緊張で手が震えたが、心頭滅却すれば火もまた涼しと自分に言い聞かせて舞台に立った。
- 苦情対応が続いても、心頭滅却すれば火もまた涼しで、冷静さを失わないことが大切だ。
- 彼はどんな逆境でも、心頭滅却すれば火もまた涼しという態度で淡々と仕事を進める。
類義語
- 精神一到何事か成らざらん
- 一念岩をも通す
- 気の持ちよう